Ayurveda

L’Ayurveda, littéralement « science de la vie », est un ancien système holistique encore très vivant en Inde qui a aussi ses adeptes dans le monde entier. Il vise l’équilibre physique, mental et spirituel pour favoriser vitalité et bien-être, avec une alimentation adaptée comme base.
Les accompagnements personnalisés permettent d’identifier votre constitution individuelle et de proposer des suggestions pour une alimentation et un style de vie plus appropriés selon les approches ayurvédiques. Car il n'existe pas de « règles alimentaires » universelles ! Chacun.e a des préférences et des besoins différents, et il est important de prendre le temps de découvrir ce qui nous convient.
L’Ayurveda peut ainsi vous aider à cultiver une cuisine saine et créative, à écouter votre corps et à avancer vers un bien-être durable et une relation plus bienveillante avec vous-même.